Auto Gym [eBook]

PHILIPPE EMMANUEL SOUCHARD

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  • Encuadernación: Tapa dura
  • Editorial: RBA LIBROS
  • ISBN: 9788479012298
  • 144 libros de Gimnasia

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Una obra moderna, clara, práctica y bien ilustrada, diseñada para ayudarnos a mejorar las posturas erróneas. Nos enseña a adaptar el ejercicio a nuestro propio ritmo personal, sin esfuerzos excesivos y sin ir a los gimnasios. A través de ejercicios que van más allá del simple trabajo de la musculatura, nos enseña a redescubrir el bienestar corporal y ganar flexibilidad y armonía. Contiene un CD que nos ayuda a seguir los ejercicios paso a paso

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