Periodización Del Entrenamiento Deportivo [eBook]

TUDOR O. BOMPA

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  • Nº de páginas: 388 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: PAIDOTRIBO
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788499106120
  • 1668 libros de Historia y estudios

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Este trabajo nos enseña a realizar sesiones de entrenamiento periódicas para lograr la máxima aptitud física en tiempos óptimos manipulando las variables de entrenamiento de fuerza en seis fases de entrenamiento e integrándolas con la capacitación de sistemas energéticos y con estrategias de Nutrición.

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