Controla Tus Emociones [eBook]

RON POTTER-EFRON

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  • Nº de páginas: 168 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: OBELISCO
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788497774635
  • 7767 libros de Autoayuda

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¿Usted o alguien de su entorno arrebatos impredecibles y extremos de la ira experiencia? ¿Es una cólera representa una amenaza para las relaciones personales, trabajo, propiedad, o peor? Lo primero que debe saber es que usted no está solo. Los investigadores estiman que aproximadamente el 7% de los estadounidenses en el que he llamado trastorno explosivo intermitente (TEI), estallidos recurrentes de la ira y extremadamente violenta; y un número mucho mayor de personas sufren experiencias similares, aunque con menos frecuencia. La segunda cosa que debe saber es que su problema tiene una solución. La ira puede ser apaciguado y se controla con un buen asesoramiento y el tratamiento eficaz que implica un cambio en su vida. En este libro, el especialista Ronald Potter-Efron clasifica en cuatro tipos: la supervivencia de ira ira, provocada por la sensación de estar en peligro; ira de la impotencia, al que se llega por una sensación de impotencia; ira de abandono, motivado por el miedo a perder una relación de mucho precio; la vergüenza y la ira que viene cuando uno se siente muy subestimado. El trabajo se describen las funciones cerebrales que tienen lugar durante estos arrebatos emocionales, y emprendió la tarea de detener las explosiones de ira inmediatamente.

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